"En los 13 años que estuve activo en mi anterior empresa, he visto surgir y desaparecer muy rápidamente numerosas empresas en el campo de los suplementos nutricionales. Esta es también la razón por la que hoy estoy orgulloso de formar parte de German Elite Nutrition. Porque puedo decir absolutamente sin cargo de conciencia que se trata ante todo de productos honestos que ofrecen un valor añadido real y absoluto en cuanto a su efecto y precio. "
"Por desgracia, es difícil decirlo, porque cada producto también ofrece un valor añadido para un fin específico. Pero si empiezo por mí mismo, para MÍ es claramente el Quemador Rip y Adaptogens. En cuanto a los Adaptogenos tengo que decir que la mayoría de la gente subestima el efecto "dañino" del cortisol alto en los músculos, especialmente después del entrenamiento, ¡y esto es exactamente para lo que es perfecto! Por otro lado Rip Burnerporque desgraciadamente no puedo tomar un potenciador clásico debido a una enfermedad. Aunque en realidad estimula la quema de grasa, también es perfecto para proporcionar el "mordiente y el empuje" necesarios en el entrenamiento y también en la acumulación.
- 1 x 1 comprimido 10.000 UI D3 + 200cg K2 (Vit4ever)
- 3 x 1 comprimido vitamina C 1000mg (Vit4ever)
- 2 x 2 Omega 3 (Nuvi Health)
- 1 x 5g Creatina Pura
- 2 x 2 cápsulas Carnitine Triple Complex
+ En fases en caso de inflamación (articular) durante aprox. 6 semanas (sí, esto puede ocurrir más a menudo a los 40 años 😉 )
- 4 x 1 comprimido Boro (á 3mg) (Vit4ever)
- 1 x OPC Pure (á 500mg) (Vit4ever)
- 1 x Extracto de cúrcuma (á 500mg) (Nuvi Health)
- 4-5 cápsulas Rip Burner o 1 porción Rip Burner Líquido
- (Súper alternativa para todos aquellos que no pueden tolerar o tomar "refuerzos" por enfermedad, etc.).
- 2 raciones á 14g Multi Amino EAA
- 10 g de creatina pura
- 2-3 cápsulas Adaptógenos
- 2-3 cápsulas de citrato de potasio (á 400mg) (Vit4ever)
- 10g Glutamina Pura + 50g Suero de Leche + 40-80g Tortitas de Arroz
- 4 comprimidos (= 4 mg) de melatonina (Vit4ever)
- 4 cápsulas de Complejo Triple de Ashwagandha
- 3 cápsulas de ZMA-Max
"Aunque no aparece en mi desglose de suplementos, otro producto que me encanta es la Berberine Gluco Support¡! Porque además del deporte, todos tenemos sin duda una vida "normal" en la que nos gustaría salir a comer con los amigos o con nuestra pareja sin temer que vayamos a destrozar completamente nuestra forma o que el último entrenamiento no haya servido para nada. Por desgracia, no es una "poción mágica" que pueda hacer desaparecer las calorías consumidas, pero lo que sí puede hacer es no dejar que el azúcar en sangre se dispare a alturas "incontroladas" después de comer y, por lo tanto, es ideal para pequeñas excursiones dietéticas, como hamburguesas, pizza, kebabs. Casi todo lo que sabe bien pero no es realmente sano.
Thomas Brandt
Consultor GEN y culturista
"Buenas fuentes de carbohidratos son el arroz (¡el mejor!), las patatas, la pasta o la pasta integral y los copos de avena (para las mañanas). Todos ellos son hidratos de carbono (de cadena larga) que mantienen los niveles de azúcar en sangre bastante constantes y garantizan que no se produzcan picos elevados. Si, por ejemplo, sustituyeras el arroz por una tableta de chocolate, se produciría un pico enorme de azúcar en sangre. El cuerpo liberaría insulina y no podría quemar grasa durante mucho tiempo".
"Dependiendo de cuándo vaya al entrenamiento, utilizo Push it to the limit¡! Con 320 mg de cafeína y los demás ingredientes, este potenciador cambia las reglas del juego. Pump it to the limit Sólo lo utilizo cuando entreno a última hora de la tarde, ya que no contiene cafeína y puedo dormirme por la noche sin problemas a pesar del potenciador."
"En cada fase de mi vida diaria, aprovecho para suministrar a mi cuerpo lo mejor de los productos GEN probados en laboratorio. Esto empieza por la mañana en ayunas y continúa durante todo el día hasta la hora de acostarse. El práctico envase ofrece protección y puede llevarse fácilmente en una bolsa de deporte. bolsa de deporte transporte".
"Estoy absolutamente convencido de la calidad de los productos. Muchos de mis amigos y conocidos utilizan los productos desde hace años y están muy satisfechos. En general, también se nota que todos los productos están muy dosificados, tienen la mejor calidad posible de materias primas e incluso se analizan en laboratorios independientes para detectar sustancias nocivas, ingredientes y similares."
"Mis dos favoritos son los BCAA durante el entrenamiento para mejorar el rendimiento y el producto combinado ZMAMe ha hecho dormir mejor y tengo calambres con menos frecuencia".
"Tengo una rutina de suplementos fija en la que utilizo suplementos para la salud de Vit4ever y Nuvi Health, además de productos de GEN. Dependiendo del producto, lo tomo por la mañana, a la hora de comer o por la noche. Siempre llevo conmigo mis pastilleros de VitaminVersand24 allá donde voy y así puedo integrarlo muy fácilmente en mi rutina diaria como entrenador y atleta."
Domenico Intermaggio
culturista
Rafael Fox
culturista e influencer
"Con GEN he encontrado una alternativa muy rentable en comparación con otras marcas, tanto el precio como las prestaciones son correctas, ya que se trata de productos certificados y alemanes."
"Mi producto favorito de GEN son los BCAA 2:1:1 en polvoSiempre los uso durante el entrenamiento, no hay entrenamiento sin intra para mí. También me saben muy bien, el Fruitpunch en polvo es mi favorito".
"Tengo una rutina y la mantengo a diario. Tomo suplementos de GEN por la mañana y por la noche, así como durante el entrenamiento. Así que no es sólo una necesidad para mí, es el día a día. Pan comido".
