SU OBJETIVO
TRABAJO
Hola a todos, soy Tom. Como probablemente podéis ver, me encanta todo lo que tenga que ver con el culturismo, el entrenamiento con pesas y el fitness en general, y ha sido una parte muy importante de mi vida durante casi 20 años, que no me gustaría perderme.
En 13 años, he visto aparecer y desaparecer muy rápidamente numerosas empresas del sector de los complementos nutricionales. Esta es también la razón por la que hoy estoy orgulloso de formar parte de German Elite Nutrition. Porque puedo decir absolutamente sin cargo de conciencia que se trata ante todo de productos honestos que ofrecen un valor añadido real y absoluto en su efecto y precio. Todos los productos son de nuestro propio desarrollo, probados y sólo salen a la venta cuando también cumplen con nuestras expectativas.
EAA o BCAA: ¿cuál es mejor para usted y su entrenamiento?
Una dieta rica en proteínas y equilibrada es la clave para sacar el máximo partido a tu entrenamiento. La proteína animal, en particular, contiene muchos aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para la biosíntesis de proteínas. Sin embargo, en nuestro ajetreado día a día, a menudo nos resulta difícil...
Fase de masa y fase de definición: nuestra guía para el éxito
¿Eres un auténtico fanático del gimnasio y te encanta tonificar tus músculos en el gimnasio o en casa? Como ya sabes, puedes aumentar la masa muscular en la fase de masa y definir visiblemente tus "músculos" en la fase de definición. Para que puedas conseguir más éxito en ambas fases, hemos ...
¿Cuánta grasa se puede quemar sin perder músculo?
Muchos culturistas y atletas de fuerza probablemente se hacen esta misma pregunta. ¿Cuánta grasa pura puedo perder por semana sin afectar a mis músculos? Porque una cosa está absolutamente clara, se necesita mucho tiempo para construir los músculos y es aún peor ...
¿La velocidad de las repeticiones es realmente importante en el entrenamiento de fuerza?
Casi todos los atletas tienen probablemente el mismo objetivo: sacar el máximo partido de su entrenamiento y maximizar la ganancia muscular. Pero, ¿cuál es la mejor manera ahora cuando se trata de la velocidad de cada repetición y hace alguna diferencia significativa en absoluto? La belleza a ...
10 consejos eficaces contra las agujetas después del entrenamiento
¿Eres un auténtico fan del fitness y llevas tu cuerpo al límite en el gimnasio o practicando otros deportes? Entonces es probable que ya hayas experimentado algunas agujetas que limitan tu movilidad y van acompañadas de dolor, hinchazón y rigidez. Te contamos los 10 mejores consejos ...
GANAR MASA MUSCULAR RÁPIDO - ¿CÓMO GANAR MASA MUSCULAR RÁPIDO SIENDO UN HARDGAINER?
Si eres uno de esos tipos de cuerpo a los que les resulta muy difícil ganar masa muscular, este artículo es perfecto para ti. Aquí vamos a ver las posibles causas y le dará valiosos consejos y trucos sobre cómo construir masa muscular, incluso como un hardgainer.