DEIN ZIEL
WORKOUT
Hi zusammen, ich bin Tom. Wie man evtl. sehen kann, liebe ich alles was mit Bodybuildung, Kraftsport und Fitness im Allgemeinen zu tun hat und es ist seit nun mehr bald 20 Jahren ein enorm wichtiger Teil meines Lebens, den ich nicht mehr missen möchte.
In den 13 Jahren habe ich so einige Firmen im Bereich Nahrungsergänzungen kommen und auch sehr schnell wieder gehen sehen. Dies ist auch der Grund, warum ich heute stolz darauf bin, ein Teil von German Elite Nutrition zu sein! Denn ich kann absolut ohne schlechtes Gewissen sagen, dass es in erster Linie ehrliche Produkte sind, die einen echten & absoluten Mehrwert in ihrer Wirkung und im Preis bieten. Alle Produkte sind aus eigener Entwicklung, getestet und kommen erst in den Verkauf, wenn sie auch unseren Erwartungen entsprechen.
EAA oder BCAA: Was ist besser für Dich und Dein Training?
Eine proteinreiche und ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel, um alles aus Deinem Training rauszuholen. Gerade in tierischem Eiweiß sind besonders viele essentielle Aminosäuren enthalten, die Dein Körper zur Proteinbiosynthese benötigt. Allerdings fällt es uns im hektischen Alltag oft schwer, auf ...
Massephase und Definitionsphase: Unser Leitfaden für Deinen Erfolg
Du bist ein echter Gym-Freak und liebst es Deine Muskeln im Studio oder Zuhause zu stählen? Wie Du bereits weißt, kannst Du in der Massephase ordentlich Muskulatur aufbauen und Deine “Muckis” in der Definitionsphase sichtbar definieren. Damit Du in beiden Phasen mehr Erfolge erzielen kannst, haben w ...
Wie viel Fett kann man verbrennen, ohne dabei Muskulatur zu verlieren?
Viele Bodybuilder und Kraftsportler stellen sich wohl genau diese Frage. Wieviel reines Fett kann ich pro Woche verlieren, ohne dass meine Muskulatur in Mitleidenschaft gezogen wird? Denn eines ist doch völlig klar, es dauert schon recht lange, bis man Muskulatur aufbaut und umso schlimmer ist es da ...
Geschwindigkeit der Wiederholungen beim Krafttraining wirklich wichtig?
So ziemlich jeder Sportler hat wohl das gleiche Ziel, das Beste aus seinem Training herausholen und den Muskelaufbau zu maximieren. Doch was ist jetzt der beste Weg, wenn es um die Geschwindigkeit der einzelnen Wiederholungen geht und macht es überhaupt einen signifikanten Unterschied? Das Schöne a ...
10 effektive Tipps gegen Muskelkater nach Deinem Training
Du bist ein echter Fitness-Fan und forderst Deinen Körper im Gym oder bei anderen Sportarten maximal? Dann hast Du bestimmt schon den ein oder anderen Muskelkater erlebt, der Deine Beweglichkeit einschränkt und mit Schmerzen, Schwellungen und Steifheit einhergeht. Wir verraten Dir die 10 besten Tipp ...
SCHNELL MUSKELN AUFBAUEN – WIE BAUE ICH ALS HARDGAINER SCHNELL MASSE AUF?
Wenn du einer der Körpertypen bist, denen es sehr schwer fällt, Muskelmasse aufzubauen, dann ist dieser Artikel hier genau das Richtige für dich. Denn hier werden wir mögliche Ursachen beleuchten und dir wertvolle Tipps und Tricks mitgeben, wie du auch als Hardgainer ordentlich Muskelmasse aufbauen ...